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Transformation Personnelle

Dans la partie « Transformation personnelle », je vous propose des éclairages pour nourrir des prises de conscience et des suggestions d’expérimentations sur votre chemin de développement personnel, de transformation, d’individuation (appelez-le comme vous le voulez).

Au-delà de l’écoute active : l’écoute réceptive et le silence intérieur.

Au-delà de l’écoute active : l’écoute réceptive et le silence intérieur.

Au-delà de l’écoute active… J’ai à cœur de partager un magnifique texte d’Alain Cardon sur l’écoute réceptive et le silence intérieur. En guise d’introduction … Je vous propose le poème « L’art d’écouter » de Virginia Satir (1916 – 1988), psychothérapeute américaine, connue notamment pour son approche de la thérapie familiale. « Lorsque je te demande de m’écouter […]

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Le processus d’Individuation et les Archétypes selon Carl Gustav Jung.

Le processus d’Individuation et les Archétypes selon Carl Gustav Jung.

« Connais-toi toi-même et tu connaitras l’Univers et les Dieux. » En guise d’introduction … Carl Gustav Jung (psychiatre suisse un moment dauphin de Freud avant de s’en éloigner) avait une vision globale de l’individu. Il considérait l’inconscient comme positif car source du potentiel créatif de l’homme. Au fur et à mesure de ses travaux, il s’aperçoit […]

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Nos émotions : enquête et mode d’emploi.

Nos émotions : enquête et mode d’emploi.

Mon coup de cœur pour … « Émotions : enquête et mode d’emploi. » Je partage avec vous mon coup de cœur pour la bande dessinée d’Art-mella aux éditions Pourpenser. Le titre de cette bande dessinée « Émotions : enquête et mode d’emploi » est juste et parfaitement traité. Cette bande dessinée est à mettre entre toutes les mains : […]

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La pratique du Dialogue Intérieur pour apprivoiser nos sous-personnalités.

La pratique du Dialogue Intérieur pour apprivoiser nos sous-personnalités.

À la rencontre de nos sous-personnalités grâce à la pratique du Dialogue Intérieur. « Accueillir tous nos « je » » Le processus du Dialogue Intérieur (Voice Dialogue) est une dynamique de conscience qui mène à un Ego Conscient. L’ouvrage d’Hal et Sidra Stone « Accueillir tous ses « je »» est le manuel de base du Dialogue Intérieur. Sur […]

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Tu seras un Homme, mon Fils.

Tu seras un Homme, mon Fils.

« Tu seras un Homme, mon Fils. » Bien que nous ne choisissons pas la survenue d’un évènement douloureux, nous avons le pouvoir de choisir comment y réagir. J’ai cette double croyance que les épreuves que la vie nous présente sont des défis à relever pour accéder au meilleur de nous-mêmes et que dans sa grande sagesse […]

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Une sélection d’ouvrages qui m’ont inspiré dans mon développement personnel.

Une sélection d’ouvrages qui m’ont inspiré dans mon développement personnel.

« Notre niveau de développement personnel est la somme de travail que nous effectuons sur nous-mêmes afin de mettre de la conscience sur ce qui nous empêche d’être nous-mêmes. Nous nous identifions à nos croyances, notre personnalité, notre métier… Un tas de choses en fait, sans réaliser qu’elles nous éloignent de qui nous sommes vraiment. […]

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Le pouvoir de la vulnérabilité.

Le pouvoir de la vulnérabilité.

Oser … beaucoup oser ! C’est lorsque nous osons être vulnérables que nous sommes véritablement en relation avec nous-mêmes et avec les autres. Et si la vulnérabilité n’était pas une faiblesse, mais au contraire signe de puissance et de courage ? En guise d’introduction … Je choisis de débuter cette réflexion sur le pouvoir de […]

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8 choses que les personnes heureuses font différemment.

8 choses que les personnes heureuses font différemment.

Les ingrédients de la recette du bonheur … « 8 choses que les personnes heureuses font différemment » Je traduis et partage avec vous cette courte et jolie vidéo (cf ci-dessous) qui met en scène 8 comportements qui contribuent au bonheur au quotidien. 1 – Exprimer sa gratitude. Ne laissez pas les choses que vous voulez […]

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Cultiver le lâcher-prise pour récolter l’abondance.

Cultiver le lâcher-prise pour récolter l’abondance.

De quelle abondance s’agit-il ? Pratiquer le lâcher-prise au quotidien… C’est avancer sur le chemin du détachement et de la libération intérieure. C’est cultiver le non-attachement pour récolter de la paix intérieure et de la joie. En guise d’introduction … Je trouve que la Prière de la Sérénité rédigée par le théologien américain Reinhold Niebuhr […]

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Une vie heureuse se construit sur des relations de qualité.

Une vie heureuse se construit sur des relations de qualité.

Une vie heureuse se construit sur des relations de qualité. Richesse, pouvoir et gloire sont de faux amis. Des scientifiques américains le prouvent. Depuis 75 ans, ils étudient 724 hommes et enquêtent méthodiquement et périodiquement sur ce qui a fait – et fait encore puisque 60 sont encore en vie – leur santé et leur […]

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Cicatriser les blessures qui nous empêchent d’être nous-mêmes.

Cicatriser les blessures qui nous empêchent d’être nous-mêmes.

1 – Identifier nos blessures pour pouvoir les cicatriser. Suis-je conscient(e) de la blessure qui a été touchée dans la situation inconfortable que je viens de vivre dans ma relation à l’autre ? Est-ce celle du rejet ? Celle de l’abandon ? Celle de l’humiliation ? Celle de la trahison ? Celle de l’injustice ? Quel masque ai-je porté pour […]

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Avoir confiance en soi. De quoi s’agit-il au juste ?

Avoir confiance en soi. De quoi s’agit-il au juste ?

  Vous manquez de confiance en vous. De quel type de confiance s’agit-il ? En guise d’introduction … « Nous avons tous peur. Peur de ne pas y arriver, peur de ne pas savoir faire, peur de ne pas être à la hauteur, peur de décevoir, de se décevoir, de décevoir les autres, peur de ne pas […]

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