La méthode SPEC
pour adapter votre attitude face au stress.
Vous vous sentez désarmé(e) face au stress et vous ne savez pas quelle attitude adopter.

Vous êtes parfois débordé(e) par vos émotions et vos pensées.

Grâce à la méthode SPEC vous apprendrez à prendre du recul par rapport à votre perception d’une situation stressante et à choisir votre […]

Respirez en mode Cohérence Cardiaque pour chasser le stress.
 

 
Le stress … de quoi s’agit-il ?
Le stress est un mécanisme naturel d’adaptation d’un individu à une sollicitation extérieure et lui permet de mobiliser très rapidement et à un degré suffisant les ressources dont il dispose. C’est un quasi-réflexe qui se décompose en trois phases : alarme, résistance, […]

 
Renaître au travail …
c’est possible !
 

J’ai aimé un article écrit par Michel Mornet, Partner & Executive Coach chez Turningpoint et publié dans la revue Boussole #5 (janvier 2017), alors je le partage avec vous sur mon Blog.

Le monde du travail est en pleine effervescence. Il y a quelque temps encore, on croyait que les robots […]

Quatre stratégies utilisées par les voleurs d’énergie (en entreprise ou ailleurs).
Une relation équilibrée entre deux personnes est une relation nourrissante pour les deux. Si à la fin d’une conversation, en entreprise ou ailleurs, l’une des deux personnes a l’impression d’être « vidée / épuisée », c’est probablement qu’elle a été en relation avec un « voleur d’énergie ».

Dans son […]

« Le management bienveillant au service de la performance d’entreprise. »
 

De plus en plus d’entreprises comme Etic, Ferrero, Google, Malakoff Médéric ou Utopies demandent à leurs managers de développer des comportements managériaux plus humains : avoir de l’empathie, accorder le droit à l’erreur, encadrer sans stresser ni dévaloriser, encourager les efforts, communiquer sur le sens et fixer […]

Codéveloppement professionnel :
osez le Sensas’Codev !
 

La pratique du codéveloppement professionnel est un processus d’intelligence collective.

J’ai librement imaginé le « Sensas’Codev » à partir de deux méthodes existantes : celle d’Adrien Payette & Claude Champagne et celle du « Syscodev » de Bernard Lévêque. J’expérimente le « Sensas’Codev » avec succès depuis plusieurs années chez de nombreux clients pour leur plus grande […]

Mieux gérer ses priorités.
Réfléchir à mes gros cailloux ? Mon vivifiant chantier perpétuel !
Et vous, quels sont les gros cailloux de votre vie ?
Un jour, un vieux professeur fut engagé pour donner une cours sur la planification efficace de leur temps à un groupe d’une quinzaine de dirigeants de grosses sociétés. Debout devant ce groupe […]

Nettoyer les lunettes avec lesquelles
je regarde le monde.
Je ne regarde pas le monde tel qu’il est.
Je le regarde tel que je suis.

 
Ma croyance :
Une personne, une équipe ou une organisation peut décider d’augmenter ses performances en modifiant ses croyances et ses comportements jugés trop limitant. Une personne, une équipe ou une organisation peuvent s’ouvrir à […]